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糖尿病怎么预防防?记住这7点就够了

发布时间:2019-05-21 23:20:31
糖尿病怎么预防防?记住这7点就够了 导语

相比大家都知道,糖尿病和饮食的关系密切。那末怎样把好饮食关,预防和医治糖尿病呢?

  相比大家都知道,糖尿病和饮食的关系密切。那末怎样把好饮食关,预防和医治糖尿病呢?

  今天,给大家送上1份「糖尿病防治膳食指南」,帮助大家「有病治病,没病防病」。

  糖尿病防治膳食指南

  1、食品要多样,优选低升糖。

  2、吃动要平衡,体重需适合。

  3、蔬菜不能少,水果要适当。

  4、奶豆助控糖,常吃精力旺。

  5、吃肉选瘦肉,鱼禽蛋为好。

  6、盐油不超量,控糖限烟酒。

  7、稳糖心情好,全家吃饭香。

  每句话是甚么意思呢?下面就给大家1句句地解释。

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