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入伏身体最怕6件事,尤其是第四件!!

发布时间:2019-05-10 20:32:56
入伏身体最怕6件事,尤其是第四件!! 导语

3伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,致使湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引发积水为患,身体不适等。快来看看下面这几件3伏天应当注意的事。3伏天身体最怕6件事! 1、颈椎最怕吹 天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,构成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部延续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调理,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。 2、喝水最怕快 由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大

  3伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,致使湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引发积水为患,身体不适等。快来看看下面这几件3伏天应当注意的事。3伏天身体最怕6件事!

  1、颈椎最怕吹

  天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,构成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部延续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调理,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

  2、喝水最怕快

  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水份会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,特别是得了冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能致使心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少许屡次。每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

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