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准妈妈不宜喝可乐 摄入过多会影响胎儿

发布时间:2019-05-21 23:34:01
准妈妈不宜喝可乐 摄入过多会影响胎儿 导语

虽然盛夏已过,但气温仍高居不下,这也使得人们对可乐等饮料情有独钟。特别是孕妇,由于怀孕后体质偏热,更容易口干舌燥,常常难抵可乐等饮料的诱惑。却不知,准妈妈和胎儿对含咖啡因的物资都非常容易产生反应。 东方妇产医院围产保健中心赵晓玲主任介绍说,

  虽然盛夏已过,但气温仍高居不下,这也使得人们对可乐等饮料情有独钟。特别是孕妇,由于怀孕后体质偏热,更容易口干舌燥,常常难抵可乐等饮料的诱惑。却不知,准妈妈和胎儿对含咖啡因的物资都非常容易产生反应。

  东方妇产医院围产保健中心赵晓玲主任介绍说,可乐是1种含咖啡因的碳酸饮料,咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,而胎儿对咖啡因尤其敏感。摄取太多可能影响宝宝大脑、心脏、肝脏等重要器官的发育,同时也会增加流产、早产、婴儿体重太轻等不良情况的出现。因此,孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。赵主任还建议,有长时间喝可乐习惯而准备生育的女性,在“造人”前最好把可乐戒掉,以避免残余咖啡因影响受精卵。

  而茶由于其可以有效消除疲劳,增进人体新陈代谢,保持心脏、血管等正常性能,并含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌,因此孕妇可适当喝茶。(真言)

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导语

Q: 产后每天吃鸡蛋、喝红糖水好吗 A: 我国大部份地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃很多,红糖水喝很多,新妈妈的营养就补充很多,身体就恢复得快,这样做虽然有1定科学道理,但也不是越多越好。 鸡蛋营养丰富,吃多了却会对人体有害。1是吃

  Q: 产后每天吃鸡蛋、喝红糖水好吗

  A: 我国大部份地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃很多,红糖水喝很多,新妈妈的营养就补充很多,身体就恢复得快,这样做虽然有1定科学道理,但也不是越多越好。

  鸡蛋营养丰富,吃多了却会对人体有害。1是吃鸡蛋过量,增加胃肠的负担,会造成消化不良,影响新妈妈的食欲;2是可以使新妈妈营养多余,造成产后肥胖;3是容易引发大便干燥,引发痔疮;4是新妈妈因腹部胀满,会头晕乏力、口臭、牙龈出血,乃至出现荨麻疹等疾病。所以说,多吃鸡蛋是有害的。1般说来,生孩子当天,可以多吃几个,月子里每天吃3~4个,孩子满月后,每天保持2个鸡蛋比较适合。

  红糖性温,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,能够增进产后子宫收缩复古,恶露排泄和乳汁分泌。红糖是1种未经提纯的糖,在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物资,都是合成血红蛋白的基础原料,所含的营养素很合适新妈妈恢复体力的需要,其利尿作用能减少产后尿潴留的产生,并能有效地预防尿路感染。因此产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。

  但要注意以下几个问题

  1. 因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈吃红糖,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可1次多煮1些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

  2. 由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有益于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以避免延长血性恶露排出的时间。

  3. 红糖性温,夏天应少用,天冷应多用;产前常常吐酸水的应少用或不用,以避免增加胃酸而伤胃。

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导语

如图所示,好鸡蛋磕开后,稀蛋白、浓蛋白、蛋黄分3层,且1层比1层高。 如今,走进超市会发现,简简单单的1个鸡蛋,竟1下子出了10多个品种,满目琳琅。很多读者咨询,到底该如何选择鸡蛋,甚么样的鸡蛋最好。 国家蛋品工程技术研究中心副主任刘旭明告知

如图所示,好鸡蛋磕开后,稀蛋白、浓蛋白、蛋黄分3层,且1层比1层高。

  如今,走进超市会发现,简简单单的1个鸡蛋,竟1下子出了10多个品种,满目琳琅。很多读者咨询,到底该如何选择鸡蛋,甚么样的鸡蛋最好。

  国家蛋品工程技术研究中心副主任刘旭明告知《生命时报》记者:“首先要明确的是,不论哪一种鸡蛋,等量的蛋白、蛋黄,其营养含量都是差不多的。挑选鸡蛋,并不是挑选其营养含量,更多的是挑选新鲜程度高和农残、药残、细菌少的鸡蛋。”刘旭明说,对包装好的鸡蛋,首先要购买大品牌放心产品;其次要看生产日期,最好购买7天之内的。这样的鸡蛋能保证新鲜。而对散装鸡蛋,1般有两种方法挑选。

  第1,看外观。蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买,由于它的蛋壳薄,容易使细菌进入鸡蛋内部。

  第2,听声音。拿起鸡蛋在耳边摇晃,如果没有声音,就是较新鲜的鸡蛋;有水晃荡的声音就是陈蛋。

  第3,用水泡。鸡蛋买回家,放得时间长了,可以将其放在水中检测。倒1小盆清水,将鸡蛋放进水里,如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋,漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。

  另外,打开鸡蛋后,新鲜鸡蛋的蛋黄接近半球型,有弹性,同时可以看到蛋白分成浓稀两部份,鸡蛋越新鲜,蛋白分界越明显。

  另外,有人说蛋壳粗糙的鸡蛋更新鲜,刘旭明解释说,从蛋壳的光滑程度不能判断鸡蛋是不是新鲜。由于很多厂家为保证鸡蛋清洁,在出厂前会对鸡蛋进行清洗消毒,再涂上1层油脂,这样的鸡蛋外壳都很光滑。这样做的缘由是,鸡的产道和粪道结合在1起,鸡蛋表面很容易残留鸡粪,如果不清洗,鸡粪中的细菌通过蛋壳表面的气孔进入,从而致使污染,所以挑选洁蛋更安全。

  还有人说将鸡蛋对光照,半透明是新鲜的,不透明是陈的。刘旭明表示,这也其实不尽然,有些鸡蛋含钙量高,蛋壳厚,透明度自然也低,但未必是陈蛋。

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