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莲藕补血养心食疗方案

发布时间:2019-05-07 18:18:06
莲藕补血养心食疗方案 导语

导读: 莲,又名荷、水芙蓉,全身都是宝,具有较高的药用价值,莲藕及藕节、莲叶、莲蒂、莲心、莲房、莲须、花瓣、花梗都可入药,具有滋阴 补血 、润肺养心、强胃健脾、固精益肾的功效。 莲藕补血养心 食疗 方案 以下举其疗疾验方: 肛裂、痔疮:莲藕500克,僵蚕7条,红

莲,又名荷、水芙蓉,全身都是宝,具有较高的药用价值,莲藕及藕节、莲叶、莲蒂、莲心、莲房、莲须、花瓣、花梗都可入药,具有滋阴补血、润肺养心、强胃健脾、固精益肾的功效。

莲藕补血养心食疗方案

以下举其疗疾验方:

肛裂、痔疮:莲藕500克,僵蚕7条,红糖120克。水煎服,连服7天。

胃出血:鲜藕汁、鲜萝卜汁各20~30毫升,调匀服下。逐日两次,连服数天。

吐血、咳血、鼻衄: 干藕节30克(鲜品90克),霜桑叶15克,白茅根10克,水煎分3次服;藕节5个,切碎,加红糖适当,水煎服。

盗汗:莲子(去心)7枚,黑枣7枚,浮小麦30克。水煎服。连服3天。

小便白浊、梦遗:莲子、益智仁、龙骨各等份,共研细末,每次6克,空腹以米汤送服。

内伤咳嗽:莲子(去心)、百合各30克,瘦猪肉100克,加水煎煮两小时,喝汤吃肉。

久痢不止:莲子(去心)60克,研细末。每次3克,以米汤送服。

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导语

1、深色、油炸食品 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食品是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食品吃进去可是有大害处;油炸食品吃了不但容易胖,而且内含的氧化物会

  1、深色、油炸食品

  深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食品是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食品吃进去可是有大害处;油炸食品吃了不但容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽可能少食,如果实在忍不住的话,无妨在食用前补充1些维生素E的食品以抵抗老化,如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

  牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食品,容易令黑色素排出,也能够减轻内脏负担;与此同时,也应少食深色食品及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等;另外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

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导语

导读: 早上匆匆出门,你总觉得没时间而错过早饭。早饭能唤醒你的机体,准备开始1天的工作,并且还有助于 减肥 。在你想要抗议说自己没时间之前,先来看看文章。红粉 女性 网小编为你罗列8种快捷早饭,便于携带,且营养美味。养成吃早饭的好习惯,激活新陈代谢,开始1

导读:早上匆匆出门,你总觉得没时间而错过早饭。早饭能唤醒你的机体,准备开始1天的工作,并且还有助于减肥。在你想要抗议说自己没时间之前,先来看看文章。红粉女性网小编为你罗列8种快捷早饭,便于携带,且营养美味。养成吃早饭的好习惯,激活新陈代谢,开始1天的健康生活。

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1.香蕉热狗

362大卡热量,17.5g脂肪,6.9g纤维,13g蛋白质

往1片全麦面包上刷两勺天然花生酱,卷上1个香蕉,你就做好了1个漂亮的早饭卷,这样的1个早饭会让你吃得美美的,而且也很营养。花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸和抗饥饿的蛋白质,所以它还会让你吃得饱饱的。

2.菠菜干酪卷

290大卡热量,10g脂肪,6g纤维,19g蛋白质

咖啡不能算是早饭。如果你通常都在去工作的路上摄取大量咖啡因,那最好加上1个菠菜干酪卷。虽然它所含盐分稍微偏高(830mg或是逐日推荐摄取量的36%),但是它包括了富含蛋白质的鸡蛋,这会让你保持较长时间的饱足感,而且还能减少热量摄取。

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