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养血祛斑有妙招 食物吃出好气色

发布时间:2019-05-07 17:54:27
养血祛斑有妙招 食物吃出好气色 导语

气血对1个人的容颜有着很重要的关系,人们通常可以通过1个人的容颜去判断1个人的气色怎样样。同时在中医中,女人长斑是由于气血不足引发的。通过养血补血就可以滋润皮肤,到达祛斑的目的。那末,如何养血祛斑呢?接下来小编为大家推荐几种食疗方。 女人血气不足易长斑

  气血对1个人的容颜有着很重要的关系,人们通常可以通过1个人的容颜去判断1个人的气色怎样样。同时在中医中,女人长斑是由于气血不足引发的。通过养血补血就可以滋润皮肤,到达祛斑的目的。那末,如何养血祛斑呢?接下来小编为大家推荐几种食疗方。

  女人血气不足易长斑

  中医认为,滋养皮肤是血的重要功能之1。血可以滋润皮肤,血气充盈则面色红润,血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、脸部黄褐斑等。

  为何血气不足容易长斑?

  斑的产生与皮肤的代谢功能直接相干,代谢功能好,体内的废物就可以够被顺利代谢出去,不会停留在皮肤上构成斑;反之,如果皮肤的代谢功能差,就容易长斑。而皮肤代谢功能的好坏,与人体血液充盈程度有直接关系。我们的皮肤,是靠血液来营养的,如果血液充盈,皮肤的营养状态就好,代谢功能才会正常,就不容易长斑。

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导语

大多数的女生想必都有小肚子的困扰,就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才能甩掉呢?接下来小编就教给大家轻松吃跑小肚子的6中食品,1起来看看吧。 1.薏仁 排毒首选薏仁。薏仁可增进体内血液循环、水份代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于消除水肿型肥胖。

  大多数的女生想必都有小肚子的困扰,就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才能甩掉呢?接下来小编就教给大家轻松吃跑小肚子的6中食品,1起来看看吧。

  1.薏仁

  排毒首选薏仁。薏仁可增进体内血液循环、水份代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于消除水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加蜂蜜,最好是不要加糖,否则就会使减肥效果大打折扣。

  2.地瓜

  很多人都知道想要治便秘可以吃地瓜。地瓜富含纤维素,可增进肠胃蠕动,有助于粪便及废弃物排除。最好的做法是蒸地瓜。

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导语

豆腐具有高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼咸宜,养生养生、益寿延年的美食佳品。今天小编介绍豆腐的几种家常又营养的做法。 回锅豆腐 主料:豆腐 辅料:青蒜、葱、姜 调料:盐、味精、白糖、酱油、甜面酱、料酒、豆瓣酱 烹制方法:

  豆腐具有高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼咸宜,养生养生、益寿延年的美食佳品。今天小编介绍豆腐的几种家常又营养的做法。

  回锅豆腐

  主料:豆腐

  辅料:青蒜、葱、姜

  调料:盐、味精、白糖、酱油、甜面酱、料酒、豆瓣酱

  烹制方法:

  1、将豆腐切成薄片,放入平锅中煎至两面金黄,青蒜切段备用;

  2、坐锅点火倒油,下入豆瓣酱、甜面酱炒香,加入葱姜片爆香,放入豆腐、青蒜,调入料酒、酱油、白糖、味精、盐、少量水,烧至汤汁收干便可。

  特点:外焦里嫩,鲜咸微辣。

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