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枸杞子怎样食用能达到长寿效果

发布时间:2019-04-12 20:51:26
枸杞子怎样食用能达到长寿效果 导语

枸杞具有很好的保健功效,1年4季长时间服用,可以强体健身,保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长时间喝枸杞水取得长寿的,固然条件必须是长时间坚持。那末,枸杞怎样吃才能保长寿呢?下面我们1起看看枸杞怎样吃最长寿。 枸杞子怎样食用能到达长寿效果(资料图)

枸杞具有很好的保健功效,1年4季长时间服用,可以强体健身,保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长时间喝枸杞水取得长寿的,固然条件必须是长时间坚持。那末,枸杞怎样吃才能保长寿呢?下面我们1起看看枸杞怎样吃最长寿。

  炒菜、做粥的时候放1把

  枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃1两次是没有效果的。

  用枸杞泡水喝是最多见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。所以建议把干枸杞略微泡1下,在炒菜、做粥时,或是蒸包子、煮水饺时,放1点枸杞当配料就能够了。

  像普通食品1样吃

  枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含糊萝卜素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”。历代医家医治肝血不足、肾阴亏虚引发的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。

  吃枸杞比较好的方法就是像普通食品1样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不但滋补,而且不会上火。不过,枸杞其实不合适所有人,那些体质衰弱、抵抗力差的人可多吃点,但因其温热身体的功效挺强,1些感冒发热、发炎、腹泻的人就最好别吃了。另外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已变质,不能再吃了。

  磨豆浆的时候放1些

  枸杞是个好东西,具有延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。但是有专家指出,仅仅是简单浸泡1下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可以在豆浆机磨豆浆的时候,放上1小把枸杞,这样就可以充分利用枸杞所含的各种营养物资和微量元素了。

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导语

导语:催情食品未必须要科学做根据,当中很多属民间传闻或出自神话,信不信由你,但吃也无坏。简单而言,催情食品大致分两种:跟食品本身成份和营养价值有关的;由心理因素引产生理之催情联想,藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意环境,增加性欲。 远古民间

导语:催情食品未必须要科学做根据,当中很多属民间传闻或出自神话,信不信由你,但吃也无坏。简单而言,催情食品大致分两种:跟食品本身成份和营养价值有关的;由心理因素引产生理之催情联想,藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意环境,增加性欲。

  远古民间的春药自是起“性”的良方,但却未免落于粗俗,很难有福可享。倒是去农村顽耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣,听说利性催情,本性温和,喻意吉祥,这可能就是民间最经常使用的“性”福食谱了。

  1、最Man:生蚝

最Man:生蚝

  滑溜的生蚝带来奥妙口感,其所含高浓度成份的锌,此物资已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名不虚传愈吃愈Man。

  仔细的洗刷它的壳,去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开,放在冰床上,如果你喜欢的话,也能够挤1些新鲜的柠檬放在上面,接着给它去外皮。

  2、最豪:鱼子酱

最豪:鱼子酱

  被视为催情食品已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连,其所含的4107种维他命和矿物资更是有益得不得了。

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导语

导读:冬季是人们进补的季节,特别再过两天就要临来1年中最冷的1天。在这寒冷的冬季男人该怎样吃才能滋补壮阳?1起看下吧。 煎蚝饼 1、煎蚝饼 材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适当。 制法: 1、豆粉

导读:冬季是人们进补的季节,特别再过两天就要临来1年中最冷的1天。在这寒冷的冬季男人该怎样吃才能滋补壮阳?1起看下吧。

煎蚝饼

  1、煎蚝饼

  材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适当。

  制法:

  1、豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。

  2、平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适当猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等便可上碟。

  功效:益阳补肾,但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。

蚝豉焖韭菜

  2、蚝豉焖韭菜

  材料:蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食盐少量。

  制法:1、用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。

  讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适当清水,置火上焖煮熟,调味便可食用。

  功效:滋阴壮阳。

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